むくみの原因とは?

むくみの原因とは?記事一覧

むくみの解消法はいくつかの方法があります。すぐに解消することが出来るわけではありませんので、続けて行なうことが出来る方法を選ぶようにしましょう。むくみの原因 - 冷えまず、病気以外でむくむ原因としては、体の冷えや老廃物が滞っていること、生活習慣の乱れがあります。体の冷えが原因でむくむのは、男性よりも女性の方が多いようですが、特に脚がむくんでいるという場合には、冷えが原因であることが多いようです。内...

むくみは心臓や腎臓の病気によって引き起こされることもありますが、日頃の食生活や運動不足も大きく関係しています。運動不足は代謝が悪くなって太りやすくなるだけでなく血行不良の要因にもなりますので、できるだけ体を動かすように心がけなければなりません。最近ではちょっとした移動でも車を使う人が増えて、多くの人が運動不足の状態に陥っていると言われています。生活から改善しなければ本格的な対策とは言えませんので、...

誰でも食生活を意識して生活をしていたり、できるだけ近い場所には歩くようにしてみたりといったことも多くあります。また、男性と女性を比較してみると女性の方が体に対して意識をしているので、体の変化だったむくみに対しては敏感でもあるのです。敏感になってしまうと食生活を意識して食べ物などにも健康的な物を揃えてみたり、食べれないような食べ物であっても努力したりするのです。一生大切にしなければいけないからこそ、...

一日中デスクワークや立ち仕事を行なったあと、足がダルイだけにとどまらず、靴がキツく感じたりブーツのファスナーが最後まで上がらなくなる…なんてことはないでしょうか?指で押して見ると白くなったまま元に戻るのが遅かったり、指で押した跡がくっきり残ってしまったりしませんか?多くの方が足のむくみに悩んでおられます。ひどいと、一晩寝ても足のダルさが取れなかったり、足がむくんだまま放っておくと、そのまま足が太く...

むくみと血流の関係むくみは多くの人が実際に経験しています。症状を実際に引き起こしている要因は人それぞれですが、体の働きから見ていくと血液の循環と深い関わりがあります。人の体に血液を流しているのは心臓であり、心臓はポンプのような役割を果たしています。動脈を通して水分や栄養分を細胞へ供給していますので、各部位は必要な栄養素などを受け取ることができ、スムーズに働かせることができます。供給するだけでなく、...